Cos'è
"Impressioni di settembre*
_Una passeggiata "su e giù" tra Belforte e il Castello di Falsini_
Unisciti a noi per una mattinata all'insegna del benessere: cammineremo su sentieri diversi sperimentando i sensi, l'equilibrio, la concentrazione, e anche quella condizione di rilassatezza che nasce in noi nel percorrere una strada familiare.
Affronteremo diverse tematiche come quelle dell'alimentazione e dell'importanza dell'attività fisica soprattutto in determinati periodi dell'anno.
Ci soffermeremo sulle sensazioni che proviamo, talvolta fastidiose, talvolta invece molto piacevoli...cosa provo davvero sotto sforzo? Dove viaggia la mia mente quando cammino?
Verso la fine ci troveremo con Giedre, insegnante di Yoga, che, in mezzo alla natura, ci guiderà con uno "YOGA FUNZIONALE" attraverso un percorso di rilassamento e stretching con l'obiettivo di rilasciare tutte le tensioni, fisiche e emotive.
Per rifocillare l'animo -non dimenticando di essere fatti anche di sostanza- è previsto un pranzo con menù di due portate +dolce, acqua vino e caffè al ristorante "le Mura" a Belforte
Ritrovo ore 8.00 al parcheggio sotto Belforte: https://maps.app.goo.gl/LJ3iThq18CCwPf7y6
Meeting point yoga ore 11.50 a Colletalli (il luogo esatto può essere fornito dalla guida su richiesta). Portate tappetino da yoga o asciugamano grande nello zaino poiché yoga si farà lungo il percorso prima di rientrare.
Rientro alle macchine ore 13.15 ed eventualmente cambio abiti.
Pranzo alle Mura ore 13.30
Dettagli tecnici:
Lunghezza: 9.5 km
Dislivello: 260 m
Difficoltà: ✨✨✨/5
Tipo di fondo: fuori sentiero, sentiero, strada bianca e asfalto
Occorrente:
Zaino
Pantaloni lunghi
Scarpe da trekking
1.5 L di acqua
Telo mare o tappetino per yoga
Bastoncini per chi fosse abituato ad usarli
Spuntino leggero come frutta o barrette di cereali
Cambio vestiti e scarpe
Prezzo passeggiata: 3€
Prezzo yoga: 5€
Prezzo pranzo: 25€
